梅雨はどこへやら😇
夏の様なお天気が続き
お客様の口癖となってゆく
痩せなきゃ…
が、今回のテーマです😎❤️
雑誌でもテレビでも
アレを食べたら痩せる！
食べなかったら逆に太る！
楽して痩せられる！
寝るだけで痩せられる！
着るだけで痩せられる！
とかとかとか複雑化した情報が
色々ありますが…
食べなければ痩せるんです
食べた物をエネルギーにして生きています
食べなければエネルギーが無くなるから
自分の身を削って生きます
それが痩せると言う事です👀
そして
エステティック的な美しい女性の体型とは
🍀バスト、ヒップに丸みがあること
🍀ウエストと足首が引き締まっていること
🍀BMIが基準値22前後であること
最近の流行りである
痩せすぎ、筋肉の付けすぎとは異なります⚠️
細い事が美しいとはせず
女性らしさこそが美しいということです
それらを踏まえた上で
健康的に美しくなる方法とは👀🌸
体質も、生活習慣も、体型の好みも
人それぞれですので今回は
水着を着るためのボディメイク🏖
一般的にバランス良く美しく見せるには
✨1.バストとヒップが同じだけ出ている
✨2.腹部、足首、手首が引き締まっている
✨3.水着に曲線が邪魔されていない
✨4.皮膚の凹凸がなく滑らか
この4つです👀
当てはまらなかったのはどれですか？
1.の場合
バストを大きくするよりもヒップを小さくする方が短期で達成できますね🥰
ヒップのトレーニングをしながら豆乳を飲むこともおすすめです✨
2.の場合
筋肉量が少なくむくみがちな方に多いです😭
簡単な筋トレ、ミネラルを摂る、など続けられることを試してみてください✨
ちなみに、
下着の跡が着く方は下着のせいかも😨
3.の場合
せな肉の段々畑😇もものボンレスハム😇
2大食い込み、勿体ないです😭
水着のサイズを大きくして
丸みを大切にすると綺麗に見えます😍
普段から下着のサイズにも気を使ってみてください🌸
4.の場合
これはセルライトや肉割れです💦
ボディもしっかりと保湿を🥺セルライトの目立つ部分はきっと冷たいはずです🤔よく温めてください🥰
･:*+.(( °ω° ))/.:+･:*+.(( °ω° ))/.:+
と思うだけで気が遠くなりますが
バランスを整えて要点だけを磨く✨
これならハードルが低いですよね👀🌸
メニューにはありませんが
大きく、美容として
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