お肌に良いビタミン？
ビタミンCでしょ！！！
なんとなーく皆さんご存知のこれ👆
マニアが詳しくご説明します😎❤️
肌に良いと聞いて
サプリを呑んだけど
イマイチわからないから
やーめた🤷♀️🤷♀️
あるある体験談、勿体ない…😢
では、まずこれ👇
ビタミンCはどう肌に良い？
ビタミンCといば ハリ！美白！❤️
🍋お肌のハリを保つ蛋白質、コラーゲン
を作るお手伝い
🍋強力な抗酸化作用でアンチエイジング
🍋メラニン色素の生成を抑制し、シミができる前、できた後、どちらにも◎
🍋ストレスの緩和をしてくれる為、ストレスニキビにも◎
こんなにも優秀なんです🥺❤️
でも効果がわからないのは？
摂り方に問題がある事がほとんどです🆘
ビタミン剤を呑んで尿の色が濃くなったことはありませんか？🤔
それは
呑んだものが体外に出ているということ😭
ビタミンCだけでなく
ビタミンB群など他9種類のビタミンは
蓄積できず体外に出るのが普通です😢
だからこそ
毎日欠かさず摂りましょう✨
そんなビタミンCは
1日に100mgの摂取が理想です❤️
そして、何回かに分けて摂取する
これが1番大切です🥺✨
サプリを選ぶ時は
続けられるコスパの良いもの
ビタミンC含有量が100mgあるもの
1日に2~3回に分けて呑むタイプのもの
この3つを意識してみてください😍❤️
ビタミンCのあれこれ…
ビタミンCは熱に弱い
って聞いた事ありますよね？
暑さ、寒さの体感にも弱いんですよ…😱
タバコがお肌に良くないって言いますよね？
タバコ1本がビタミン25mgを抹殺します😇
4本で1日の摂取基準量100mg…
美容どころか健康に必要なコラーゲンすら作れません🤦♀️
ここまで読んでくださった方には
ビタミンCがどれ程大切なものか
少し伝わったかと思います🥺❤️
薬局で数百円で買えるものだけど
それ以上の価値があります🥺❤️
それを知って呑むか
知らずに呑むか
大きな差が出ますよ😎
あと、吸収を良くするという意味で
食後に呑むことをおすすめします🌸
最後に…
ビタミンCサプリなのに
ビタミンC入ってないじゃん！！
と、思ったことがある方
商品の裏面を良く見ておられますね😎❤️
アスコルビン酸
と書いてありませんか？
それ、ビタミンCです😎❤️
下松市楠木町1-5-3 1F
クリスティーナサロン
LeoMaro
Tel . 070-7567-6777
LINE . @osn5848w