ビアガーデン🍻🍻夏祭り🍻🍻
🍻🍻🍻🍻🍻の季節ですね😂❤️
今回はLINEのご相談で多かった
お酒は肌に悪い…？
についてです🥰
お酒を飲んだ次の日は…？
調子が良い🙋♀️ 絶不調🙋♀️顔パンパン🙋♀️
など 様々なご意見がありました🌸
体質と飲むお酒の種類の相性
飲む量、体調、時間帯、
そして
飲みながら食べていた物や
飲んだ後の行動によっても
次の日のお肌の調子は変わります😱
そこはお一人おひとり詳しくお伺いしないと確実な事がお伝え出来ませんので😨💦
気になる方はLINEにてカウンセリングさせていただきます🥰
👇 👇 👇
LINE . @osn5848w
さて、では解剖生理学、栄養学から見た
お酒と美肌について💡
お酒の種類と量がとっても大切です☺️
・缶ビールを毎日3本
・ワインをたまに1杯
・カクテルを寝つきが悪い日に1杯
なんとなーく
どれがお肌に一番良いかわかりますよね😇
まずは飲む物！！！
ビールは身体を冷やします🙅♀️
カクテルや梅酒は糖質の塊です🙅♀️
少し飲んで楽しむ程度がおすすめです😅
ニキビが出来やすい方は控えてください😵
もちろん！飲めば糖化します😨
糖質が少なくポリフェノールたっぷり
赤ワイン🙆♀️
同じく糖質が少なくデトックスをしてくれる
白ワイン🙆♀️
そして糖質が少なくアンチエイジング👊
ハイボール🙆♀️
以上3つは代表的なおすすめさん達です🥺❤️
では、飲む量は？？？
お酒を飲むとだんだん…
身体がぽかぽか🌸
早い方はコップ半分目くらいかと思います。
その量で充分です😳
血流が良くなって身体が温まる量を
目安に週2回程度がおすすめです☺️❤️
タイミングは
朝〜お夕飯時です✨
寝る直前の飲酒は眠りが浅くなりますので
おすすめしません😢
私のおすすめは
お夕飯時にお水を飲みながらご飯を食べて
食後に1杯のお酒です😎❤️
お酒の飲みすぎは水分不足、お肌の乾燥を引き起こします⚠️お酒を飲んだらせめて同じ量のお水が飲めると👌です🥰
そして、もちろんお酒にもカロリーがありますので飲む日は少しご飯を少なめにしてバランスを取りましょう☺️
上手に取り入れると
ストレス発散👊血色up🌸アンチエイジング❤️
などなどいい事いっぱいです🥰
この夏日焼けをしてシミが気になる方は
白ワインで美味しく美肌ケアも😋❤️
山口県光市
クリスティーナサロン
LeoMaro
Tel . 070-7567-6777
LINE . osn5848w